店舗2階、グループレッスンスタジオの1周年を祝し、11月6日(月)〜12日(日)までの1週間、スペシャルレッスンをご用意致しました。
価格も通常レッスンよりお安く、60分レッスン1,500円からとご参加頂きやすくなっております。
是非この機会をお見逃しなく！
自分らしい美しさに出会うヨガスペシャルレッスン①
11月12日(日) 13:15〜14:30
※ 2,000円(税込)
リンパの流れをスムーズに促すアーサナを取り入れ、｢今、この瞬間｣に生きるマインドを整えます。
外見も内面も自分が大好きになるヨガ。
呼吸と共に、自分らしい美しさと繋がる75分。
Tomomi Takahashi
ヨガ・ピラティスインストラクターとして新潟市を中心に活動中。
ビーチクリーン・チャリティーヨガなど、SDGs活動も積極的に開催している。
ミセスグローバルアース日本大会準グランプリの経験も生かし、見た目の美しさだけでなく、自分らしいインナーピース（内なる平和）を大切にしている。
1人でも多くの方が大好きな自分で過ごせますように。
経歴・想いはこちらをご覧ください。
掲載誌「Things」
Instagram
体軽すぎピラティスエッセンスヨガスペシャルレッスン②
11月9日(木) 10:20〜11:35
※ 2,000円(税込)
歴史あるヨガのポーズにピラティスの解剖理論を融合し、レッスン後の全身の軽さを体感できる75分。
体軽いと心も踊る。
体と心は密接な関係であり、このヨガを通じて、心も軽やかになるこの不思議な感覚を体感していただけましたら幸いです。
YURIKA
STUDIO FLEXI 認定インストラクター
インストラクターとして日々運動指導に携わる傍ら、学生時代没頭したダンスの世界で自らを高めたいという想いから長年勤めたスポーツクラブを退職し渡米。
トロントからの帰国後は、ダンスと共に学生時代から寄り添い続けてきたヨガのインストラクターとして活動開始。
ジャンルに拘らず、ヨガ、ピラティス双方の良さを最大限に活かしたオリジナルメソッドが好評を博す。
プロフィールの詳細は、こちらをご覧ください。
YURIKAプロフィール
心と体が整う産後ピラティススペシャルレッスン③
11月12日(日) 10:00〜11:00
※ 1,500円(税込)
出産前、10ヶ月かけて変化した体、産後のダメージ。
さらには、育児動作によるアンバランスな体の使い方、育児生活による食事の管理の難しさ、睡眠不足。
そんな心も体もお疲れな女性におすすめのピラティスエクササイズ。
育児負担を少しでも軽減し、軽やかで前向きな生活が送れますように！
産後とは…赤ちゃんを産んでから1年間。人によっては、3年間は産後であるとも。
産後からの年数が経ち、未だ歪みが気になる方も是非ご参加ください。
※産後の1ヶ月検診で母子共に健康である事が参加条件となります。
CHIHIRO
2020年 第一子を出産後にダイエットとボディメイクを本格的にスタート。
6カ月かけて-20㎏もした事を機にダイエットカウンセラーの資格を取得。
3歳から15年間続けたクラシックバレエの知識と20歳から生活に取り入れた栄養学の知識を基に健康で美しい体作りについて探求を始める。
すべての世代の女性が、社会進出をした時、新しい命を授かった時、育児がスタートした時、さらに歳を重ねた時、環境の変化に対応して常に大きく変化し続ける女性の体と心のサポートがしたい。
妊娠しても大好きなピラティス通して、女性が本来の美しさで輝き、未来を明るく照らす姿を一緒に創りたい。と、マタニティピラティスの資格を取得し現在に至る。
美脚の本質を知るピラティススペシャルレッスン④
11月12日(日) 11:30〜12:45
※ 2,000円(税込)
体重が落ちても脚だけは細くならないのはなぜ？
どこに行ってもなかなか脚の痛みが良くならないのはなぜ？
そんなしなやかでスラっと伸びた美脚のメカニズムを理解しながら行うピラティスの75分クラスです。
Tatsuya Nagase
STUDIO FLEXI 代表
ピラティスや骨格メイクエクササイズを駆使し、美しい身体をづくりと痛み等の身体の機能改善を融合させた独自のエクササイズは、美に精通したクライアントのみならず、アスリートのパフォーマンスアップにも大いなる定評がある。
プロフィールの詳細はこちらをご覧ください。
TATSUYAプロフィール
ゆっくりゆったりピラティススペシャルレッスン⑤
11月6日(月) 20:00〜21:00
※ 1,500円(税込)
近頃、見かけるピラティス。
どんななんだろう…興味はあるけど、その一歩が踏み出せない皆様に、初心者の方が参加しやすいクラスも設けました。
ピラティスとは？ヨガと何が違うの？
正しい姿勢やピラティス独自の呼吸の仕方をゆっくり案内して行きます。
もちろん、何度か経験した方でもスッキリとした効果を感じて頂ける内容となりますので、多くの方のご参加お待ちしております！
目次
STEP① レッスンの申込み
予約専用ページのスケジュールから希望レッスンをお選び頂き、ご予約ください。
レッスンの希望日時をクリック後、お名前、連絡先を流れに沿って入力の上、送信をお願い致します。
お申込み完了後、お店から再度詳細メールを送らせて頂きます。
原則、こちらのページからの申込みとなりますが、質問や気になっている点など気軽にこちらからもお問い合わせ頂けます。
TEL:090-1772-6012
STEP② 当日の流れ
当日は、駐車場にお車をお停め頂き、スタジオフレキシ2階までお越しください。
※駐車スペースは、ご予約後追ってお伝えしております。
ご入金もございますので、5分前にはお越し頂きますようお願い致します。
お着替えについても、更衣室がございますので、お気軽にお使い頂きますようお願い致します。
STEP③ ご入金
現在、グループレッスンについては、現金のみのお支払いとなっております。
ご不憫をおかけ致しますが、何卒宜しくお願い致します。
STEP④ レッスン開始
初めての方は、不安も多いかと思います。
担当インストラクターがフォロー致しますが、難しい動きや痛みを感じる際は、無理せずできる範囲で行って頂けたらと思います。