世界基準のpilatesを

スタジオ「フレキシ」公式Instagram

当スタジオから「しなやかで美しい体づくり」のポイントをInstagramにて発信中!
正直、これを無料でお伝えするのを悩んだ内容から、自己満足なおふざけな内容まで、楽しくやっておりますので、是非1度ご覧ください!

ABOUT初めての方へ

初めての方はこちらから。
スタジオの魅力をお伝えします!

リフォーマー、タワー、キャデラック、チェアなど、充実の器具のもと、世界基準のピラティスを!

LOCATION癒しのピラティス空間

広々した空間には、優しい光が差し、穏やかな時間が流れます。

本番アメリカのピラティススタジオをイメージした隠れ家的空間。
広々した店内で光を浴びながらのピラティスで心もリフレッシュ!

NEWSお知らせとキャンペーン

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INSTRUCTORインストラクター紹介

インストラクターの経歴やメディア、監修等の情報。

「ピラティスを通じて、しなやかで心豊かな毎日を。」 PHIピラティスとの出会いや指導者としてのこれまでの経験をお伝えします。

COURSEコース

お客様の体力やご都合に合わせたプランをご用意!

多彩な少人数制グループレッスンやパーソナル、ペアレッスンもご用意しています。

VOICEお客様のお声&成果

長瀬が担当してきたお客様の成果はこちら!

TRIAL体験レッスン

初めてでも安心な体験レッスン。
あなたの「なぜ?」がシンプルに解消します!!

これまで改善しなかった脚やせやウエストシェイプなど…。
細やかな分析のもと、解剖に基づいた答えを分かりやすく導きます。

PILATESピラティスとは

ピラティスとはどんなエクササイズ?

その歴史から分かりやすくピラティスを解説!
ピラティスならではの効果についても3つにまとめてお伝えします。

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